在国家积极倡导“体重管理年”的大背景下，为有效提升居民健康素养，树立科学的体重管理理念，预防肥胖及相关慢性病，8月7日上午，甘州区疾控中心工作人员走进东街社区卫生服务中心，开展了一场内容丰富、实用性强的体重管理知识讲座，获得居民的广泛好评。 

讲座现场，区疾控中心工作人员用通俗易懂的语言，围绕“管住嘴，迈开腿”的核心原则进行详细解读，在饮食方面，倡导居民保持均衡营养，合理控制每日总能量摄入；在运动方面，突出规律运动对体重管理的重要意义，并给出合理的运动强度建议。为增强讲座的直观性和实用性，工作人员还为居民发放了体重管理宣传折页以及简便的腰围尺，并现场指导大家如何正确使用。同时，结合详实的数据和真实案例，工作人员着重强调了超重与肥胖是高血压、糖尿病、心脑血管疾病等多种慢性病的重要诱因，使居民深刻认识到维持健康体重的重要性和紧迫性。 

讲座的互动环节气氛热烈，居民们踊跃提问，围绕“中老年人如何科学运动”“日常饮食如何选择更健康”等实际问题与工作人员展开交流。区疾控中心工作人员认真倾听每一个问题，并给予耐心细致的解答，现场互动频频，氛围融洽。活动结束时，工作人员共向参与者发放宣传折页及简易腰围尺等宣传品80余份。 

此次讲座不仅让居民深刻认识到维持健康体重对于预防慢性病的重要性，还系统地掌握了科学评估体重、合理膳食搭配以及规律运动的实用知识和技能，有效纠正了以往存在的不科学观念。通过深入社区开展健康宣教活动，有力地提升了居民主动管理体重的意识和能力。 

未来，区疾控中心将持续加大体重管理的宣传力度，积极开展健康知识进社区系列活动，为居民的健康生活保驾护航，助力更多居民解锁体重管理密码，开启健康生活新篇章。（供稿：李珍珍）