甘肃省疾病预防控制中心

今年，你体检了吗（下篇）

2023-10-27 15:45

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今年

你体检了么？（下篇）

—— JIAN KANG ZHI SHI ——

体检前的注意事项

（一）体检前注意正常饮食，不可过暴饮暴食，不可饮酒、吸烟，也要注意避免摄入过多咖啡因、茶碱等刺激性物质等。

（二）体检前一天不要进行剧烈运动或繁重体力劳动；

（三）如患有慢性病，如心脏病、高血压等可以正常服药；

（四）穿着宽松舒适衣裤，不佩戴金属饰品；

（五）女性如果做妇科检查尽量避开月经期；

（六）避免情绪激动，保证充足睡眠。

健康体检的频率

健康体检的频率视个人情况而定，需要考虑到体检人的性别、年龄、职业、家族病史、健康情况等方面。具体频率可向体检医师详细咨询后确定。

一般来说，身体健康的成年人每年可进行1-2次体检。但体质较差的人，诸如有高血压、冠心病、糖尿病、精神病、肿瘤等慢性病或家族病史的人，建议更严密地监测身体健康状况。

中老年群体是各类疾病的高发人群，由于身体机能逐渐衰退，更容易出现身体健康问题。因此，中老年人群体检的间隔时间应为半年左右。

健康体检的重要性

有些人会说，我还年轻，身体也没觉得有什么不舒服，是不是不需要体检，其实，很多疾病一开始是没有症状的，只有做了检查才能知道你到底有没有患病，通过体检可以在早期发现疾病，早治疗早干预，并且通过每年的体检报告，你可以对比身体各项指标的变化，及早发现健康问题，有针对性地改变不良生活习惯，减少健康危险因素。

健康生活，从定期健康体检开始。

撰稿：唐萍

编辑：余坤

审核：陈发青

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