1.不宜盲目尝鲜、生食水产及野味，避免吃隔夜食物或过于油腻、辛辣食物。

2.不要暴饮暴食，暴饮暴食易诱发急性胰腺炎。如上腹部剧烈疼痛，伴有发热、呕吐、面色苍白等症状，应禁食并立即就医。

3.小心中暑，别等口渴再补水，出游预防中暑可以多喝矿泉水、温开水、绿豆汤等，若有中暑症状可选用淡盐水和电解质水。中暑时在阴凉处解开外衣散热，用冷毛巾擦拭脖子手腕降温，必要时可遵医嘱服用药物。

4.有过敏性鼻炎、对花粉、杨柳絮敏感的人，可以每天清洗鼻腔2-3次。在正规医院或药店都可以买到专门的洗鼻器和洗鼻盐水，来清除鼻腔里的花粉成分，缓解过敏反应。

5.外活动时，要避免直接接触动物，与动物保持一定安全距离，不触摸，不投喂，防止病原体传播以及意外抓咬。如果不慎被抓咬，需立即用肥皂水持续冲洗伤口15分钟，并及时就医，根据情况采取接种狂犬疫苗等必要措施。

6.建议随身携带消毒湿巾、创可贴等日常用品；进行徒步、登山等活动时，可增配止血绷带等急救物品；慢性病人群还应携带好日常服用的药物，确保在户外活动期间的健康和安全。

7.做好健康监测。旅途中、返程后以及聚餐后，要关注自己和家人的健康状况，如果出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时就医，并主动告知旅行史和聚餐活动。

布病（布鲁氏菌病）是由布鲁氏菌引起的人畜共患性传染病，其临床特点为长期发热、多汗、关节痛及肝脾肿大等，又称为“蔫巴病” “懒汉病”。

布病的传染源是患了布病的羊、牛等家畜。人类普遍易感，高危人群包括养殖畜牧者、屠宰工人、兽医以及牲畜贩运、皮毛和肉奶加工者。布病流行也有明显季节性，羊群布病流产高峰期在2-4月份，人间发病高峰期在4-5月份，各地因家畜贩运、屠宰、剪毛等活动与病畜接触增加会出现不同的流行季节。

养殖人员如何预防：

1.进入圈舍须佩戴口罩、穿戴工作服、胶鞋、手套等防护用品，防止吸入含菌灰尘，避免直接接触病畜及其排泄物、分泌物。

2.工作中应注意个人卫生，勤洗手消毒，禁止吸烟、吃零食，合理佩戴防护用品。

3.工作完成后，先用手消毒剂消毒，再用肥皂和清水冲洗。

4.工作场地应及时清扫消毒。

5.皮肤、手臂如有刮伤、破损，要及时冲洗消毒、包扎。

6.布病高危人群每年要定期进行健康检查，发现患布病应及时治疗。

普通人群如何预防：

1.注意饮食安全，不要喝生奶，不吃半生不熟的肉及内脏；牛奶、羊奶要煮沸后饮用；吃涮锅、烧烤时，要把肉煮熟透了再吃；做饭做菜时砧板做到生熟分开。

2.不要食用未经检疫或来路不明的牛羊肉、病死畜的肉。