甘肃省疾病预防控制中心

全国爱眼日 | 健康从娃娃抓起，不做“小眼镜”

2025-06-06 16:17

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2025年6月6日是第30个全国“爱眼日”，活动主题为关注普遍的眼健康，活动重点为聚焦近视等屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等重点眼病，重点关注儿童青少年、老年人两大重点人群，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。

从全国来看，中小学生近视率仍处于一个比较高的水平，发病形势严峻，且低年龄段近视问题突出，对儿童青少年的身心健康造成巨大损害。

儿童青少年周期护眼指南

3-6岁儿童：关注“视力储备金”

3至6岁的儿童的视力发育尚不完善，存在一定的生理性远视，也就是我们说的“远视储备”。“远视储备”是对抗近视发生的“视力储备金”，它会随着儿童的成长而逐渐变少，消耗速度过快决定了孩子是否过早发生近视。以下几点很重要：

7-12岁： 养成好习惯，积极预防近视

小学阶段的近视防控仍以养成好习惯为主；读写姿势注意“三个一”，坚持“20-20-20”护眼法则。

13-18岁青少年：重点预防高度近视

处于这个阶段的青少年仍应以防和控为主：视力处于正常的青少年保持爱护视觉的行为习惯，若出现近视端倪应及时进行专业检查；对于已经近视的孩子要避免发展成为高度近视；已发展成为高度近视的学生要重视防控并发症。

“目”浴阳光预防近视

“睛”彩人生从小呵护

GSCDC

健康科普

撰稿：李昕悦

校对：周煜皓

审核：王文军

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