温暖、潮湿的环境易滋生真菌，有些人的脚爱出汗，又经常穿不透气的鞋子，就容易被致病真菌盯上。

感染脚气的人常有在公共浴室、游泳池、健身房等潮湿场所中光脚行走及共用毛巾、拖鞋或误穿脚气患者鞋袜的经历，从而直接或间接接触致病菌导致感染。

此外，个体免疫力低下，如患有糖尿病、艾滋病、恶性肿瘤等，患脚气的风险也会增加。

很多时候，脚气即使经过了治疗，仍然会复发。

很多患者治疗脚气的目的是为了止痒，而涂了药之后一旦感觉不痒了，就会自行停药，这会导致治疗效果不佳，后面还会复发。

因此，治疗脚气，关键在于早期治疗，尽早用药，足量足疗程。

要遵医嘱，正确使用抗真菌药物，一般情况下，外用药膏涂抹4至6周，涂药要超过皮损的范围，整个脚掌都需要涂药，而不只是在脚上瘙痒的部分。因为其他地方很可能也感染了，只是没有表现出来，很可能药物把原来的部位给压制了，新的脚气又发出来了。

此外，对于皮损面积过大、趾间糜烂严重、用药依从性不好的患者，建议除外用涂抹的药物外，还要使用口服药治疗，口服药物一般使用1-2周。要去正规医院就医，根据医生的医嘱服药和停药，切记不要自己乱吃药。

最后，除了药物治疗外，我们日常生活中也要注意预防脚气的发生和复发。要保持足部干燥，讲卫生，勤洗脚，穿透气性好的鞋子和棉质袜子，勤换鞋袜，不给真菌滋生的条件。

1、蹚水不擦干，脚缝变“沼泽”

雨天光脚蹚水、泳池上岸不冲脚，或是洗澡后匆匆套鞋——残留的积水会让趾缝长期处于浸渍状态，真菌趁机扎根。

重点注意：脚趾缝是易感染区域，务必用毛巾或纸巾彻底吸干水分！

2、一双鞋连穿3天，汗液养出“真菌军团”

夏季脚汗遇上不透气的运动鞋、皮鞋，湿气在鞋内循环发酵。若连续多日穿同一双鞋，汗液会成为真菌的“营养液”，导致其在鞋内大量繁殖，第二天再穿等于让脚直接接触大量真菌。

建议：准备2-3双鞋轮换穿，湿鞋需放在通风处彻底晾晒48小时以上。

3、共用拖鞋/毛巾，全家“接力”感染

家中拖鞋混穿、共用洗脚盆？脚气患者脱落的皮屑携带大量真菌，共用物品瞬间就成为了“传染链”！尤其是儿童，皮肤娇嫩，更容易被感染。

重要提醒：拖鞋、擦脚毛巾、洗脚盆等个人用品务必专人专用，并定期用消毒液浸泡清洗。

4、公共浴池赤脚走，步步惊心

健身房淋浴间、温泉池边、酒店地毯……这些公共场所的地面可能隐藏着大量的真菌。裸足在这些地面上行走，短时间内就可能让足癣找上门。

防护关键：务必自备防滑拖鞋，拒绝使用公共人字拖！

5、乱涂药膏止痒，反助真菌“开派对”

当瘙痒难忍时，切勿随手拿起含有激素的药膏（如皮炎平）涂抹。这类激素药膏不仅不能杀灭真菌，反而可能抑制局部免疫，成为真菌的“帮凶”，导致感染范围扩大蔓延。

正确做法：应在医生明确诊断后，使用专门的治疗足癣的抗真菌外用药物，并坚持足疗程涂药，通常需要4-6周，涂抹范围应超出皮损区域，不可擅自停药。