甘肃省疾病预防控制中心

地方病防控从娃娃抓起系列——守护健康，远离克山病

2025-06-27 11:44

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一、什么是克山病？

克山病是一种地方病，也就是在某些特定地区更容易出现的疾病。它会让心脏变得虚弱，就像发动机动力不足一样。虽然大人小孩都有可能得病，但断奶后至学龄期儿童、育龄期的妈妈更容易被盯上。这种病的发病原因还没有完全弄清楚，但和咱们生活的环境、饮食等有一定关系。

二、娃娃得了克山病会有啥表现？

如果孩子得了克山病，早期可能会没精神、不爱动，总说 “心慌慌”“胸口闷闷的”，还可能恶心、吃不下饭，脸色发白、嘴唇发紫。病情严重时，小腿会肿起来，甚至喘气困难。所以，当发现孩子突然没力气、状态不好时，一定要多留意！

三、怎么从小预防克山病？

预防克山病，关键要从娃娃的日常生活入手：

（一）吃饭要 “杂”，补点 “硒” 元素

多给孩子吃含 “硒” 的食物，比如海里的鱼虾、核桃花生等坚果、鸡蛋、牛奶、全谷物（像小米、燕麦）。硒就像给心脏 “充电” 的小卫士，能让心脏更有活力。做饭时记得荤素搭配，不挑食、不偏食。

（二）定期体检，早发现早安心

住在克山病流行地区的家长，要定期带孩子去医院做检查，尤其是看看心脏好不好。医生会通过听诊、做心电图等，看看孩子的心脏有没有 “偷懒”。

（三）动一动、睡好觉，免疫力强少生病

让孩子每天多运动、做做游戏，别总在家看电视玩手机。同时，保证孩子每天有足够的睡眠（比如小学生睡够 10 小时），规律的作息能让身体更强壮，心脏也能好好休息。

GSCDC

健康科普

撰稿：

李萍

校对：

周煜皓

审核：

王文军

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