2025 年 6 月 9 日至 15 日是我国首个“老年人跌倒预防宣传周 ”，旨在呼吁全社会共同行动，提高公众及老年人防跌倒的意识和能力，为老年人提供适老化居家环境和无障碍公共环境，降低老年人跌倒的风险，让更多老年人“懂健康知识，做健康老人 ”，助力健康老龄化。本届宣传周的主题是“主动防跌倒，积极老龄化 ”，宣传口号为“不跌倒，我能行 ”，并提出“要锻炼、要服老、要适老、早治疗 ”的十二字防跌倒口诀。
让我们先了解一组数据：
◉ 在世界各个区域，跌倒死亡率最高的人群均为 60 岁及以上老年人群，死亡率随着年龄增加而上升。
◉ 跌倒是造成我国 60 岁及以上老年人意外伤害死亡的首位原因。
◉ 根据甘肃省伤害监测数据显示，跌倒是我省老年群体因伤害就诊的首位原因，占老年伤害病例的一半以上。因跌倒就诊的老年人病例中：五分之三的病例发生在老年人家里，约一半的病例会发生骨折，约五分之一的病例发生头部受伤，五分之三以上的病例需住院治疗，一半以上的病例达到中重度损伤，并且住院治疗和中重度损伤的比例随着年龄增加而升高。
跌倒可对老年人身体造成损害，严重的可导致残疾，甚至死亡。跌倒还可能导致老年人自理能力、日常行为活动能力、认知能力下降，降低生活质量。此外，跌倒还会对老年人的心理产生不良影响，如害怕跌倒、焦虑或抑郁情绪等。
因此，全社会应积极关注老年人跌倒。老年朋友们要树立“不跌倒，我能行 ”的信心，通过“1234行动 ”（即1个跌倒风险测试、2个功能锻炼动作、3处居家环境改造、4个良好行为习惯）来预防老年人跌倒。
请观看《预防老年人跌倒1234行动》视频，预防跌倒， 远离伤害。
撰稿：
张静
校对：
周煜皓
审核：
王文军