2026年10月10日是第35个世界精神卫生日，今年宣传主题为“悦纳情绪，心有阳光”。为进一步普及精神卫生与心理健康知识，提升群众心理保健意识，消除大众对心理问题的偏见，我中心联合市疾控中心及四家社区卫生服务中心，在东方广场开展世界精神卫生日现场宣传咨询活动，把心理健康服务送到群众身边。

活动现场悬挂主题横幅，工作人员向过往群众发放心理健康宣传手册，讲解情绪识别、压力调节、睡眠管理、焦虑抑郁早期信号等科普知识。工作人员为过往群众提供现场心理咨询、健康宣教、血压血糖测量等免费服务。面对前来咨询的群众，大家耐心倾听群众倾诉，细致解答失眠烦躁、情绪低落、家庭压力等常见心理困惑，引导大家正确看待情绪问题，破除“心理问题就是矫情”等认知误区，科普早期识别、及时求助的重要性。

“最近总睡不好，容易心烦，不知道是不是压力太大。”不少群众驻足咨询。医务人员一边为群众测量血压、血糖，一边结合身体情况，同步科普身心一体的健康理念，现场传授简单实用的情绪调节小方法，引导群众学会接纳负面情绪，掌握科学减压技巧。

本次活动将心理健康宣教与基础健康服务相结合，一站式为群众提供身心保健服务，吸引众多群众参与。通过面对面科普，引导群众认识到：心理健康是健康不可或缺的组成部分，有情绪波动是正常现象；当情绪困扰持续两周以上、影响日常生活时，要及时寻求专业帮助。

下一步，我中心将持续推进精神卫生科普工作，联动各医疗卫生单位，依托社区、线上公众号等多种渠道，常态化开展心理健康宣传与基层心理服务，引导全社会理解、接纳、关爱心理困扰人群，营造“悦纳情绪，心有阳光”的良好社会氛围，共同守护群众身心健康。