脊髓灰质炎（以下简称脊灰），俗称“小儿麻痹症”，是由脊灰病毒感染引起的急性肠道传染病。该疾病的主要危害是会导致不可逆的肢体麻痹，尤其对儿童健康构成严重威胁。这里需强调的是，脊灰属于疫苗可预防疾病，规范接种脊灰疫苗是预防该病最有效的手段。

我国已于2000年成功阻断了本土脊灰野病毒的传播，并被认证为无脊灰国家，但这一成果需要持续巩固。结合全球脊灰防控现状及我国的防控要求，普通人在日常生活中可从以下几方面做好防护，既能守护自身和家人的健康，也能为全球脊灰根除事业贡献一份力量：

预防接种是构建公众健康防线，筑牢群体免疫屏障的重要支撑，在维护公共卫生安全、促进健康公平方面发挥着不可替代的作用。接种脊灰疫苗是所有人预防脊灰、守护自身健康最经济、最有效的手段。

脊灰病毒的传播途径以消化道传播为主，在发病早期，也可能通过咽部排毒，经飞沫通过口－口途径传播，因此，做好日常清洁卫生，是切断脊灰病毒传播、预防感染的重要环节，具体需注意：

脊灰病毒感染后，临床表现存在差异，多数人为无症状的隐性感染，部分轻型感染者可出现上呼吸道症状、胃肠道症状或流感样症状，容易被忽视；极少数感染者会发生肌肉麻痹，表现为四肢（尤其是下肢）出现急性弛缓性麻痹，通常呈现不对称状态，这种麻痹多不可逆，需高度警惕。

若家人（尤其5岁以下儿童）出现上述症状，务必立即就医，就诊时需主动告知医生：

1.近期接触史及旅行史：主动说明近期是否接触过脊灰确诊病例，以及是否有前往边境地区、脊灰野病毒流行区域的旅行史；

2.疫苗接种史：清晰告知医生自身或家人的脊灰疫苗接种情况，包括接种剂次、接种时间等，为医生的诊断和排查提供重要依据。

维持我国无脊灰状态，不仅需要个人做好自我防护，更需要全社会共同参与、积极配合脊灰相关监测工作，每一个人的配合，都是筑牢公共卫生防护网的重要力量，具体可从以下两方面做起：

1.免疫缺陷者：原发性免疫缺陷儿童是感染脊灰病毒的高风险人群，这类儿童的免疫功能较弱，感染后出现严重症状的概率更高。家长需严格按医生的专业建议，定期筛查，外出时做好个人防护，降低感染风险；

2.旅行者：计划前往脊灰野病毒流行区域的旅行者，出行前需做好防范准备，尽量避免前往卫生条件较差的地区，减少接触病毒的可能；回国后若出现身体不适，就医时请及时告知医生自己的旅居史，方便医生快速排查、及时处置，避免延误病情。    

我国用20多年的不懈努力，坚守住了“无脊灰”的宝贵成果。对每一个普通人而言，及时规范接种脊灰疫苗、积极配合疾病监测工作，就是脊灰防控网络中的重要一环。我们每一份小小的努力，都是在为“让每个孩子自由奔跑、远离脊灰困扰”贡献力量，这既是历史成就的延续，更是我们守护下一代健康、迈向未来的郑重承诺。