每年10月15日是“全球洗手日”，目的就是呼吁大家通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，预防疾病。‌

世界卫生组织（WHO）的数据显示：用肥皂和水洗手，能把腹泻的风险降低约30%，把急性呼吸道感染的风险降低约17%。这两种病加起来，每年造成约74万例本可避免的死亡。‌

一句话：洗手是预防传染病最简单、最经济的办法。

1、做饭前、吃饭前

2、上厕所后

3、咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后

4、外出回家后、摸过公共物品后

5、抱小孩、喂小孩之前

6、摸完宠物、处理垃圾后

掌心相对

手指并拢相互揉搓

手心对手背沿指缝相互揉搓

交换进行

掌心相对

双手交叉沿指缝相互揉搓

弯曲各手指关节在另一掌心旋转揉搓

交换进行

一手握另一手大拇指旋转揉搓

交换进行

将五个手指并拢在另一只手掌心

旋转揉搓，交换进行

一手握另一手腕旋转揉搓

交换进行

• 每一步都要揉搓到位，整个揉搓时间不少于20秒（大概唱两遍生日歌）‌。

• 一定要用流动水，别用盆里的水。

• 洗手前摘掉戒指、手表，不然饰物底下藏细菌，等于白洗‌。

• 洗完用一次性纸巾或干净毛巾擦干，别让手湿着 。

洗手这件事，花不了多少时间，但能帮你挡掉不少病菌。今天开始，认真洗手吧！