秋季养肺正当时,慢阻肺预防要“早行动”!
2025-10-22 11:47
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秋冬时节气温骤降,你是否总被反复咳嗽、咳痰困扰,有时甚至连呼吸都带着胸闷气急的憋闷感?若你或身边人正受这些症状纠缠,可千万别忽视——这或许是慢阻肺发出的“预警信号”,需及时警惕。




01

什么是慢阻肺?


慢阻肺全称为“慢性阻塞性肺疾病”,是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病,其主要症状是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。


早期慢阻肺患者没有明显的症状,随病情进展症状日益显著。


疾病早期:咳嗽、咳痰症状通常在疾病早期出现。


疾病后期:后期则以呼吸困难、气短、喘憋为主要表现。




02

为什么秋季容易诱发或加重慢阻肺?


秋季之所以容易诱发或加重慢阻肺,核心原因是秋季的气候特点、环境因素与慢阻肺患者的气道病理状态高度叠加,导致气道慢性炎症加剧、通气功能进一步受损。


秋季气温骤变且气候干燥,慢阻肺患者的气道黏膜本身存在慢性炎症,其对温度变化的耐受性远低于健康人。


此外,秋季环境中过敏原和污染物的浓度显著升高,会直接加重慢阻肺患者的气道慢性炎症。


最后,秋季呼吸道感染高发,呼吸道感染是慢阻肺急性加重的最主要诱因。




03

如何预防慢阻肺?


肺功能检查是诊断慢阻肺的常用方法,吸烟、呼吸道感染、接触粉尘或化学物质、暴露于环境烟雾、有慢阻肺家族史等是慢阻肺的常见危险因素。


1.40岁及以上人群,有长期吸烟、接触粉尘或化学物质暴露等危险因素,出现活动后气短或呼吸困难、慢性咳嗽咳痰、反复下呼吸道感染等症状者,建议每年进行1次肺功能检测。


2.积极控制慢阻肺相关危险因素,可有效预防疾病发生发展。


3.吸烟者应当戒烟。加强职业防护,避免接触有毒、有害气体及化学物质。减少生物燃料(木材、动物粪便、农作物残梗、煤炭等)燃烧导致的室内空气污染,避免大量油烟刺激。提倡家庭进行湿式清扫。在室外空气污染严重时,尽量避免外出,若外出则做好戴口罩等防护措施的准备。


4.呼吸道感染是慢阻肺急性加重的主要诱因,建议慢阻肺患者、老年人等高危人群主动接种新冠病毒疫苗、流感疫苗和肺炎球菌疫苗。




04

已经得了慢阻肺要注意哪些事项?


1.慢阻肺患者应在专业医生指导下长期坚持吸入药物治疗。吸入药物起效快、全身副作用小、可联合用药,是较安全的用药方式。


2.慢阻肺患者应定期随访,每年至少做一次肺功能检测,监测症状及合并症。坚持健康生活方式,注重膳食营养,多吃蔬菜水果,进行中等量的体力活动,在专业人员指导下积极参与康复治疗。


3.慢阻肺急性加重主要表现为呼吸困难加重,常伴有喘息、胸闷、咳嗽加剧、痰量增加、痰液颜色和/或黏度改变以及发热等症状,也可出现心悸、全身不适、失眠、嗜睡、疲乏、抑郁和意识不清等症状,一旦出现上述症状,应立即到医院就诊。






本文重点在这里


什么是慢阻肺?

慢阻肺全称为“慢性阻塞性肺疾病”,是一种常见的、可预防和治疗的慢性气道疾病,其主要症状是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难。


为什么秋季容易诱发或加重慢阻肺?

秋季之所以容易诱发或加重慢阻肺,核心原因是秋季的气候特点、环境因素与慢阻肺患者的气道病理状态高度叠加,导致气道慢性炎症加剧、通气功能进一步受损。


如何预防慢阻肺?

1.40岁及以上人群,有长期吸烟、接触粉尘或化学物质暴露等危险因素,出现活动后气短或呼吸困难、慢性咳嗽咳痰、反复下呼吸道感染等症状者,建议每年进行1次肺功能检测。

2.积极控制慢阻肺相关危险因素,可有效预防疾病发生发展。

3.吸烟者应当戒烟。加强职业防护。减少生物燃料燃烧导致的室内空气污染,避免大量油烟刺激。

4.呼吸道感染是慢阻肺急性加重的主要诱因,建议慢阻肺患者、老年人等高危人群主动接种新冠病毒疫苗、流感疫苗和肺炎球菌疫苗。


已经得了慢阻肺要注意哪些事项?

1.慢阻肺患者应在专业医生指导下长期坚持吸入药物治疗。

2.慢阻肺患者应定期随访,每年至少做一次肺功能检测,监测症状及合并症。坚持健康生活方式,注重膳食营养,多吃蔬菜水果,进行中等量的体力活动,在专业人员指导下积极参与康复治疗。

3.慢阻肺急性加重主要表现为呼吸困难加重,常伴有喘息、胸闷、咳嗽加剧、痰量增加、痰液颜色和/或黏度改变以及发热等症状,也可出现心悸、全身不适、失眠、嗜睡、疲乏、抑郁和意识不清等症状,一旦出现上述症状,应立即到医院就诊。


GSCDC


健康科普


撰稿:

甘肃省12320卫生热线

参考资料:

《中国公民健康素养66条》

校对:

咸婷

审核:

何爱伟