诺如病毒是一种传染性较强的病毒，主要攻击人的胃肠道，会引起恶心、上吐下泻、腹痛等症状。它特别容易在人群密集的地方“搞事情”，比如学校、托幼机构、养老院、游轮等人员密集场所，短时间内可能导致出现大量感染者。每年11月到次年3月是诺如病毒的“狂欢季”，因此诺如病毒胃肠炎也叫“冬季呕吐病”。不过，诺如病毒虽然在冬春季较为活跃，但全年均可感染，如果夏天生吃海鲜也可能中招，全年都不能松懈！

粪口传播：食用了被诺如病毒污染的食物，如没煮熟的贝类（牡蛎、蛤蜊等）、未洗净的蔬菜水果，或者喝了被诺如病毒污染的水，就可能感染诺如病毒。

接触传播：患者摸过门把手、电梯按钮、玩具等物体表面后，如果这些地方有诺如病毒残留，其他人再摸到后，触摸口鼻或不洗手就吃东西时，可能被感染。

气溶胶传播：如果患者呕吐，诺如病毒会随着呕吐物喷出形成气溶胶，飘在空气中，周围的人吸进去这些气溶胶也可能被感染。

感染诺如病毒后一般12-48小时发病，症状包括：

1、呕吐：可能突然出现喷涌式呕吐，尤其是儿童中更常见；

2、拉肚子：多为水样便，一天跑多次厕所；

3、其他症状：肚子痛、发烧、全身酸痛、头痛等。

不过别担心，诺如病毒胃肠炎是一种自限性疾病，大部分患者在3天内症状会缓解。但如果出现脱水情况：如一天内尿量很少，或者尿液颜色变得特别黄；嘴唇干裂、皮肤失去弹性；婴儿或小孩哭的时候没有眼泪；头晕眼花、站不稳等情况，别犹豫，立刻就医。

1、补水第一：少量多次喝口服补液盐（大部分药店有售），别只喝白开水，否则容易电解质失衡！

2、自我隔离：建议非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时，期间别做饭、别抱娃，病毒可能还在“潜伏”。

3、别乱吃药：不自行服用止泻（吐）药，这些药可能让病毒憋在体内，反而加重病情，除非医生让你吃。记住，遵医嘱。

1、洗手要彻底：用肥皂或洗手液搓手20秒以上，指尖、指缝、手腕都要洗到。

2、消毒要到位：酒精对它无效！得用含氯消毒剂（比如84消毒液）擦桌面、马桶、门把手等高频接触部位。  

3、食物要煮熟，饮水要煮开：贝类、海鲜必须煮透煮熟，处理食物生熟要分开，水果蔬菜用流水彻底冲干净。喝开水或者合格的瓶装水，避免饮用未经处理的生水。

4、呕吐物要规范处理：处理吐泻物时，要戴手套和口罩，消毒液覆盖后清理，不要直接扫或擦！