长期不按时吃饭容易影响胆囊健康！

不吃早饭是引起胆囊结石的原因之一，根源是长期不吃早餐导致空腹时间延长，而长时间空腹很容易诱发胆囊结石。不仅是早饭，长时间不进食都是有危害的。

胆囊结石临床表现是什么？

如果是无症状胆囊结石，长期无明显症状，短时间内可能不会疼痛，一般不需治疗，定期随访观察即可。

如果是有症状胆囊结石，典型症状为胆绞痛，即右上腹阵发性绞痛，可伴有恶心、呕吐、右上腹饱胀，腹痛常向右侧肩背部放射。结石在胆囊颈部卡住的时候出现右上腹持续性激烈疼痛，会对患者的生活造成明显的影响。需要及时就医！

胆囊结石的高发人群是哪些？

女性：雌激素影响胆囊排空引起胆汁瘀滞，促发结石形成。而女性体内雌激素水平更高。

饮食不规律及肥胖者：经常不吃早餐会使胆酸含量减少，胆汁浓缩，促使结石形成。肥胖者大多脂肪和胆固醇摄入过多，加之活动较少，易发生胆囊结石。

年长者：多发于40～60岁。

长期少运动和久坐习惯人群：久坐容易胃肠道蠕动减慢，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，致胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易沉积下来。

如何保持胆囊健康？

①拒接油腻

②少喝酒、多饮水

③按时吃饭

④合理控制体重

⑤经常进行体育锻炼