
本月初正值“清明小长假”期间,人员流动频繁,为了降低呼吸道疾病感染的风险,请大家继续做好健康监测和科学防护。四月,春暖花开,是外出踏青的好时节,要注意防范因为飘絮引起的过敏疾病。除此之外春季是我省沙尘天气的多发季节,为了您的健康请及时关注天气信息,预防因沙尘天气引起的各类疾病。
快速了解本文重点,请至文末阅读。

流行性脑脊髓膜炎



其他呼吸道疾病



沙尘天气做好防护



注意防范柳絮过敏



本月其他健康要点


流脑的主要临床症状和体征表现为:发热、头痛、呕吐,和(或)有脑膜刺激征,婴幼儿前囟隆起是脑压增高的典型表现;重症患者可有不同程度的意识障碍和(或)感染中毒性休克;皮肤、黏膜出现瘀点(斑),瘀斑可迅速扩大融合成片。
预防措施:
1.接种流脑疫苗是预防流脑最有效的方法。
2.日常措施:保持室内空气流通,避免长时间处于人员密集且通风不良的场所;保持良好的生活习惯,早睡早起,避免长时间熬夜,增强免疫力;流脑患者的密切接触者应进行医学观察至少10天,必要时在医生指导下预防性服药。
春季常见的呼吸道传染病包括流感、麻疹、手足口病、水痘、流行性腮腺炎等。
预防措施:
1.保持良好的个人卫生习惯。外出时,需做好个人卫生防护,科学佩戴口罩,注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻,不随地吐痰。开窗通风,保持室内空气清新。
2.避免接触活禽和病死禽。
3.积极接种疫苗。
沙尘天气下,沙尘等污染物可通过眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤,直接对人体产生不同程度的刺激症状或过敏反应,还会诱发心血管、呼吸系统、中枢神经系统和免疫系统疾病,影响人体健康。
预防措施:
1.关注预警信息,提前做好防护准备。
2.沙尘暴期间尽量避免外出。
3.沙尘天气外出时,应佩戴口罩、纱巾、护目镜或风镜等防尘用品,避免沙尘进入呼吸道和眼睛。
4.注意交通安全。
5.沙尘天气中避免佩戴隐形眼镜,外出后及时清洁面部、鼻腔和眼睛。
6.多喝水,多吃富含维生素C和维生素E的食物。
7.回到室内后,及时更换衣物,清洗暴露部位,使用湿抹布清理灰尘。
8.在沙尘暴来临前,及时关闭门窗,防止沙尘进入室内。
9.在室内使用空气净化器,过滤空气中的沙尘颗粒。
10.使用加湿器或湿墩布拖地,保持室内湿度,减少灰尘飞扬。
11.沙尘暴过后,及时清理室内外的灰尘,保持环境清洁。
虽然杨柳絮本身没有毒,但对于容易过敏的人,这些飘絮更有可能造成过敏反应的发生,如频繁打喷嚏,眼泪横流等等,严重时还可能会诱发哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病,特别是孩子、老人和本身有呼吸道疾病的患者,往往对杨柳絮的反应特别强烈。
预防措施:
1.过敏体质的人群应避免上午10时至午4时这个飞絮高发时段外出。外出时,戴好口罩、眼镜和穿好外套;平时习惯戴隐形眼镜的可以换一副有镜片的眼镜,以防杨柳絮飞入眼睛;担心裸露的手臂过敏,可以套一件薄外套或者冰袖保护好自己的手臂。
2.杨柳飞絮高发期应减少开窗时间,开窗时间尽量避开杨柳絮高发的时间,同时还要及时清理或喷水湿化飞入室内的杨柳絮。
3.易过敏人群平时要多注意锻炼,加强自身体质。平时多吃水果,过敏人群必要时要在医生的指导下服用抗过敏的药物。
4.有过敏性鼻炎、对花粉、杨柳絮敏感的人,可以每天清洗鼻腔2—3次。
5.如果杨柳絮不慎飞进眼,切记不要用手直接搓揉,应使用清水冲洗眼部,如果飞絮不慎进入眼睛深层,请及时就医处理。
“清明”小长假即将来临,要做好预防传染病的相关准备。
预防措施:
1.户外活动时,要避免直接接触动物,不触摸,不投喂,防止病原体传播以及意外抓咬。如果不慎被抓咬,需立即用肥皂水持续冲洗伤口15分钟,并及时就医,根据情况采取接种狂犬病疫苗等必要措施。
2.在蚊子、蜱虫等虫媒活跃的区域,可采取物理和化学双重防护。具体措施包括,穿着浅色长袖衣裤,每4小时补涂含避蚊胺成分的驱蚊剂;在露营时,可采用蚊帐与驱蚊灯组合进行防护。
3.带好必备用品。建议随身携带消毒湿巾、创可贴等日常用品;进行徒步、登山等活动时,可增配止血绷带等急救物品;慢性病人群还应携带好日常服用的药物,确保在户外活动期间的健康和安全。
4.采取必要防护,落实好相关防护措施,比如科学佩戴口罩、勤洗手、不生食海鲜、防蚊虫叮咬、不接触疫源动物和产品等,还要注意旅途中和聚餐时的饮食和饮水卫生,不要接触、烹食死禽和动物。
5,做好健康监测。
部分文字来源:
国家疾控局
中国疾控中心
校对:
樊琳琳
审核:
王文军
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